Cómo evitar lesiones por exceso de peso en la espalda de los niños

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El inicio de la temporada de clases no es grato para muchos niños y para algunos padres el estar separados de sus hijos por gran parte del día es motivo de preocupaciones de toda índole. Pero hay algo que pueden hacer para evitar un problema futuro a los reyes del hogar.

De acuerdo al artículo publicado por Publimetro, un especialista entrega especificaciones para evitar molestias lumbares y cervicales en los niños, causadas principalmente por el exceso de peso que cargan en su espalda, lo que puede derivar en que requieran de algún tratamiento kinesiológico en el futuro.

Si deben llevar gran cantidad de libros y cuadernos al colegio, algo primordial es considerar la edad y contextura física de los niños, en los más pequeños no es recomendable el uso de bolsos de un sólo tirante, se aconseja la clásica mochila con dos tirantes ya que de esta forma el peso se distribuye mejor.

El peso excesivo en la espalda puede ocasionar en los pequeños una serie de inconvenientes como la inclinación de su cuerpo hacia adelante lo que mantiene la mirada por mucho tiempo hacia el suelo y cuando la levantan se sobrecarga la musculatura del cuello y hombros corriendo el riesgo de que ésta derive en una lesión más compleja.

Si este consejo llegó demasiado tarde y el menor ya presenta problemas musculares es necesario que éstas reciban a la brevedad el tratamiento kinesiológico adecuado y no esperar a que deriven el problemas más complejos cuando sean adultos.

Una opción que libera de este problema a los padres es el uso de las mochilas con ruedas, estas facilitan el desplazamiento y no se utiliza mucha fuerza para llevarlas de un lugar a otro.