Conozca los cuidados que debe tener con un bebé prematuro

bebe_prematuroSi bien el nacimiento prematuro de un bebé es imposible de pronosticar, cuando una madre se ve enfrentada a esta situación se siente muy asustada e intranquila, especialmente porque debe tener muchos más cuidados que con un niño nacido a término.

Es preciso mencionar que si un niño prematuro es dado de alta, es porque ya ha salido del peligro, por lo que ya no precisa de oxígeno, es capaz de deglutir y succionar bien, mantiene una temperatura estable, además de que ya no necesita ser tratado contra las apneas.

Algunos consejos

Cuando el niño ya se encuentre en casa, lo más recomendable es hacer caso a todas las indicaciones de su médico, así como también debe tomar en cuenta los siguientes consejos:

1° Prohiba que las personas fumen cerca del bebé, asimismo debe alejarlo de ambientes contaminados.

2° Lávese las manos antes de tocar al niño

3° Evite llevarlo a lugares cerrados que tengan mucha gente, como por ejemplo al transporte público, salas cunas o a supermercados.

4° Aléjelo de personas que tengan fiebre

5° Bote los pañuelos de papel luego de su uso

6° No deje que el niño toque juguetes que hayan estado en contacto con niños enfermos.

7° Lave perfectamente los platos con agua caliente.

Por lo general los bebés con esta condición no suelen recaer, no obstante debe estar siempre atenta en caso de que sufra cambios en su comportamiento, y de ser así debe acudir con él inmediatamente al médico pediatra para que lo revise. Algunos de los síntomas que son alarmantes pueden ser:

-Si el niño tose con mucha frecuencia, o si vomita o regurgita en muchas ocasiones.

-Si tiene muchas deposiciones líquidas

-Si percibe que le cuesta respirar, o lo hace rápidamente, con visibles movimientos del tórax

-Si el niño está irritable, llora mucho, duerme más de lo normal, o si no come bien.

Aprenda a prevenir el rotavirus

rotavirusEl rotavirus es una enfermedad que produce infección intestinal, diarrea y deshidratación  en  niños de 6 meses hasta los 5 años, y aunque de igual manera puede ser infeccioso para los adultos, a ellos les afecta en un menor porcentaje.

Este virus puede sobrevivir varias horas en las manos, o durante días en pasamanos o utensilios; y su principal forma de contagio es oral o fecal, como por ejemplo:

-Al tomar agua o comer alimentos que han sido contaminados por el virus, como superficies que hayan estado en contacto con el pañal, sábanas o un juguete.

-En el caso de que una persona sana toque partículas de materia fecal de una persona infectada con el virus, y que por no haberse lavado las manos adecuadamente, posteriormente puede llevarse las manos a la boca y contagiarse.

Si una persona entra en contacto con el virus, sus síntomas serán una gastroenteritis que dura entre 3 a 8 días acompañado de fiebre, dolor abdominal, vómitos explosivos, diarreas frecuentes.

Prevención

Las formas de evitar el contagio del rotavirus son:

1-Lavarse las manos con agua y jabón luego de haber mudado al niño, después de ir al baño, y antes de comer.

2-Procure hervir el agua cuando no esté seguro que sea potable.

3-Mantener la lactancia durante el primer año de vida, ya que ayuda a disminuir el riesgo de contagio en un 50%

4-En el caso de estar con gastroenteritis, vómitos y diarreas; lo mejor es aumentar la frecuencia de la lactancia, y en el caso de niños mayores darles agua permanentemente para evitar la deshidratación. Claro que esto debe hacerse luego de haber llevado a su hijo con el médico pediatra para que le haga un diagnóstico personalizado.

Asimismo es recomendable que los niños no vayan al jardín infantil, para que pueda recuperarse óptimamente en su hogar, y a su vez evitar que contagie a otros niños.

Las principales vacunas para niños pequeños

Aunque en los últimos años ha proliferado la creencia de que vacunar a los niños es perjudicial, lo cierto es que no hacerlo los expone a severos riesgos. Gracias a la inoculación es que en nuestra era afecciones que en el pasado resultaban mortales hoy no son más que registros históricos. Por ello, es esencial que como padres cumplamos con nuestro deber de protegerlos.

Lo primero que debes saber es que una vacuna es medicina biológica, elaborada a partir de agentes infecciosos ya inactivos. Estos han sido previamente tratados, de manera que ahora son incapaces de producir la enfermedad. Sin embargo, aún mantienen su capacidad de estimular las defensas del organismo de la persona inoculada, favoreciendo una oportuna respuesta inmunológica ante eventuales brotes.

En un niño pequeño, las siguientes son fundamentales:

1. BCG: se aplica en el recién nacido y protege contra la tuberculosis, enfermedad que causó cientos de muertes a comienzos del siglo XX.

2. Pentavalente: consta de 3 dosis, a los 2, 6 y 18 meses de vida. Inmuniza al lactante contra la hepatitis, difteria, tétanos y tos convulsiva, además de la Influenza B. Una nueva inoculación para prevenir estas afecciones será administrada mientras tu hijo curse primero básico. Esa vez, la vacuna cambiará su nombre a dTp (acelular).

3. Polio: esta vacuna se administra por vía oral, con lo que tu bebé no sufrirá al recibirla. Se aplica a los 2, 6 y 18 meses de vida y actúa contra la poliomielitis, virus que puede llevar al paciente a una parálisis total o parcial.

4. Neumocócica conjugada: enfermedades como la neumonía hacen de lactantes y adultos mayores su presa favorita, provocando miles de decesos alrededor del mundo. Pues bien, esta vacuna (que consta de 2 dosis, a los 2 y 12 meses), protege contra esta afección, así como otras varias generadas por el neumococo.

5. Tres vírica: corresponde a la prevención de pestes como el sarampión, la rubéola y paperas, todas las cuales fueron potencialmente mortales en una época determinada, pudiendo causar serios trastornos y malestares de presentarse en la actualidad.

Como ves, tener las vacunas al día es la clave para criar a un niño sano y protegido. Gracias a este importante refuerzo a la salud de los lactantes, es que estas temidas enfermedades del pasado hoy están en retirada. ¡De ti depende que continúe siendo así! Por eso, no faltes a la cita con el vacunatorio y proporciona a tu hijo las defensas que precisa.

3 consejos para evitar el cáncer

Una de las palabras más temidas y tristemente más escuchadas en los últimos años es la del cáncer. A pesar de que hoy el cáncer no siempre es sinónimo de muerte, las clínicas de oncología se encuentran cada vez más llenas de pacientes.

Hay muchos factores por los cuales una persona puede enfermarse de cáncer, pero algunos de ellos son totalmente evitables siguiendo algunos postulados o realizando pequeños cambios en nuestro estilo de vida.

La OMS entrega 12 consejos para evitar el cáncer, pero los tres más importantes ya que dependen totalmente de nosotros son:

1. Evitar el alcohol y el tabaco:

Quizás es lo más obvio y recomendable para evitar no sólo distintos tipos de cáncer, sino en general todo tipo de enfermedades. El alcohol no constituye absolutamente ningún aporte nutritivo para nuestro organismo. Son calorías vacías que en exceso además de causar aumento de peso puede resentir nuestro hígado, riñones y ser causante de enfermedades mortales. Si no eres capaz de dejarlo, al menos disminuye su consumo. Por su parte el tabaco ayuda a “relajarse” según algunas personas, pero esto lo puedes sustituir con técnicas anti-estrés como el yoga o la caminata, que son mil veces más sanas que fumar.

2. Llevar una vida activa:

Ya sabes de memoria que es recomendable realizar actividad física tres veces a la semana durante al menos media hora. En los tiempos actuales, la mayoría de nosotros trabajamos sentados al menos ocho horas diarias y en nuestros momentos de descanso tampoco nos movemos mucho. Si no eres fanático del gimnasio, al menos intenta caminar lo que más puedas durante el día, evitar las escaleras mecánicas y aprovechar los fines de semana para ser una persona más activa. Según los expertos en oncología, alejarse de la vida sedentaria es una gran forma de prevenir el cáncer, que en 2020 sería la principal causa de muerte en el país.

3. Mantener una dieta saludable:

El azúcar es uno de los enemigos silenciosos más grandes en la actualidad. Eliminarlo de nuestra dieta será un gran aporte para nuestra salud y para prevenir el cáncer. De igual manera, disminuir el exceso de sal, las carnes rojas y procesadas, las grasas saturadas y en general todos los alimentos procesados o que contengan químicos ayudarán a evitar el cáncer. Una dieta saludable incluye el consumo de cereales, frutas, verduras y legumbres.

Siguiendo estos tres simples consejos puedes mantenerte lejos de la sala de oncología y no solamente prevenir el cáncer, sino que tener una vida mucho más plena y saludable en todo ámbito.

Niños con síndrome de down

Sindrome_DownEl síndrome de down es un trastorno genético que es causado porque una persona nace 47 cromosomas, en vez de los 46 que corresponden, causando problemas en la forma como se desarrolla el cerebro y el cuerpo.

Algunos de los signos físicos que poseen las personas con este trastorno son tener la cabeza más pequeña o con anormalidades, la parte del costado de los ojos es redondeada en lugar de puntiaguda, ojos inclinados hacia arriba, manchas blancas en la parte del color del ojo, así como también la nariz achatada, oreja y boca pequeñas, manos cortas y anchas con dedos cortos, exceso de piel en la nuca, uniones separadas entre los huesos del cráneo y un único pliegue en la palma de la mano.

Las personas con síndrome de down tienen un desarrollo físico más lento de lo normal y es muy frecuente que nunca alcancen la estatura adulta promedio. Además padecen retraso mental y social, lo que se manifiesta con su lento aprendizaje, limitaciones para prestar atención, deficiencia en la capacidad de discernimiento y comportamiento impulsivo.

A medida que pasa el tiempo estos niños comienzan a darse cuenta de sus limitaciones con respecto al resto de las personas, y tienen sentimientos de ira y frustración.

¿Cuál es la forma de tratarlo?

La forma de tratar este trastorno es la ayuda a las personas que la padecen y también a sus familias que frecuentemente tienen sentimientos de enojo, frustración y comportamientos compulsivos. Los padres deben aprender a cuidarlos y enseñarles correctamente a enfrentar las frustraciones y a estimular la dependencia, comenzando con cosas simples por ejemplo enseñándoles a cortar la comida del plato, a vestirse y posteriormente a andar solos en la calle.

Existen especialistas que ayudan enormemente a estas personas, estos son los educadores diferenciales que son capaces de brindarle las necesidades educativas especiales adecuadas para que puedan desarrollar al máximo sus capacidades y que en el futuro puedan ser lo más independientemente posibles.

Cuidados de la piel de nuestros hijos

niñaLa piel de los niños es especialmente delicada porque presenta unas características que la diferencian con la de los adultos pues posee una capa externa protectora más fina, haciéndola más propensa a infecciones, quemaduras solares y erosiones que la de los adultos.

Así como también al carecer de vello, los niños tienen mayor fragilidad cutánea y por ende no poseen la cantidad de sebo y anticuerpos específicos de la piel que tienen los adultos y los protegen de agresiones externas.

Al presentar menos defensas naturales frente a las infecciones, lo más recomendable es bañarlos diariamente con agua templada y con jabones infantiles, y posteriormente se debe aplicar una crema hidratante sin perfume para que ayude a la salud de la piel.

Cuando comienzan los días más calurosos, los niños son los que más se alegran, sin embargo el sol es algo que hay que evitar a toda costa porque su piel es más susceptible a sufrir quemaduras y  su vez la exposición al sol durante la infancia multiplica por dos el riesgo de melanoma.

Distintos cuidados para pieles diferentes

Existen diferencias entre los niños de piel clara y oscura, pues los primeros necesitan usar filtro solar durante todo el año, mientras que los de piel oscura pueden no usar filtro en las horas de menos exposición solar, es decir antes de las 10 de la mañana y después de las 6 de la tarde. Cabe mencionar que los bebés recién nacidos -menores de un año- no pueden ser expuestos directamente al sol, si el índice UV es mayor a 5.

Y entonces ¿cuándo debo preocuparme por llevar a mi hijo al dermatólogo? se recomienda llevarlos si presentan graves quemaduras solares, o bien después de los cuatro o cinco años, que es cuando pueden comenzar a desarrollar manchas y lunares.

Es recomendable el uso de gorros, ropa con filtro solar y lentes de sol infantiles evitando completamente el sol durante las horas centrales del día y en especial en los meses de verano, así como también e hidratar la piel todos los días contribuye a mantener el manto lipídico protector en las mejores condiciones posibles.

 

Implicancias psicológicas de la obesidad

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La obesidad es una enfermedad que aparentemente solo afecta a nuestro cuerpo en la parte física. Subimos de peso y nuestro cuerpo presenta una contextura en la que los kilos de más son evidentes. Esto produce que estemos más cansados y que nuestro organismo almacene grasa la cual puede producir graves consecuencias en nuestra salud. Sin embargo hay un factor de la obesidad poco conocido y que dice relación con la parte psicológica que involucra. En las siguientes prosas te contamos cómo afecta esta enfermedad nuestra autoestima, seguridad y estado mental en general.

Desarrollo personal

En primer lugar es importante destacar que cuando una persona es obesa sus capacidades intelectuales están intactas y esto no es sinónimo de ser un mal profesional o no estar preparado para enfrentar un desafío cognitivo. Sin embargo cuando tenemos peso de más todo a nuestro alrededor parece ser un doble trabajo. Tenemos menos energía y naturalmente preferimos la comodidad para desarrollar las tareas.

Autoestima

Asimismo el autoestima de una persona con obesidad tiende a ser menor ya que hay un patrón implícito en su inconsciente que le confirma que el resto puede hacer juicios sobre él por un evidente desorden alimenticio. No obstante este tipo de patrón lo desmotiva a desarrollar actividades sociales y produce que prefiera dejar de convivir con personas y cerrarse a conocer gente nueva.

Depresión

Lo peor de la obesidad es que puede conducir a una fuerte depresión ya que difícilmente nos sentiremos plenos si no estamos aprovechando la vida como debiéramos. El vacío puede ir perjudicando nuestros estados emocionales y acudir a la comida como un círculo vicioso de recompensa que si no se trata con especialistas puede ser fatal. Lo bueno de todo es que la situación es reversible y nunca es tarde para querer comenzar una vida más saludable, con más energía y con mayor fortaleza espiritual para enfrentar el día a día.

Sepa por qué es mejor la educación en ambientes rurales

estudiando_campoLa educación de los niños es algo muy importante, y es por ello que muchos gastan fortunas en colegios costosos para darle la mejor educación a sus hijos en las grandes ciudades, no obstante la calidad no pasa por eso, pues un ambiente natural y estilo de vida saludable son los que priman y benefician mayormente a los niños.

A continuación se brindarán una serie de razones por las que educar a sus hijos en un ambiente rural es mejor que hacerlo en las ciudades.

En primer lugar el ritmo de vida en el campo es más tranquilo que en las ciudades, lo que permite que el niño crezca en un lugar más seguro y sin las presiones de la ciudad, como por ejemplo el constante ruido de los automóviles.

Además el niño en un ambiente rural es capaz de establecer mayor comunicación -e incluso amistad- con los vecinos, algo que ayuda en el proceso de integración social del niño a la hora de asistir al colegio y de establecer amistades con sus compañeros. Esto sería impensable en un ambiente de ciudad, donde al vivir en edificios, nadie se saluda en los ascensores  e inclusive no se sabe quién vive al lado.

Bienestar y calidad de vida

Nadie puede negar que el sonido de la ciudad es desagradable, donde bocinas, ruidos de máquinas de construcción y personas enfadadas colapsan los oídos de cualquiera. En cambio, en las localidades rurales como San Fernando, por ejemplo cosas así no suceden, pues los ruidos que predominan son el de los pájaros y las hojas que chocan entre sí, lo que es algo muy beneficioso para los niños, pues los ayuda a ser más felices, calmados y a mejorar la concentración a la hora de estudiar sus materias del colegio.

La calidad de vida es otro punto importante, que beneficia enormemente a los niños en el transcurso al establecimiento estudiantil, pues los niños de campo pueden fácilmente ir en bicicleta, caminando y desarrollar actividades sanas en el transcurso en el camino, al contrario de lo que sucede en las grandes ciudades, donde el transporte es algo estresante e incómodo que termina por enfadar a cualquiera, haciendo que los niños lleguen a clase de mal humor.