Cómo hacer la primera viaje con el bebé

Sólo de pensar en tener que llevar bolsas, coche de paseo,  juguetes, pañales y todo lo que el cuidado de un bebé pide, muchos padres llegan a desanimarse para programar unas vacaciones. Algunos van tan lejos que prefieren quedarse en casa, antes que tener que preparar todo lo que necesitan llevar.

Pero en realidad, viajar con un bebé puede ser una experiencia única, inolvidable y llena de sorpresas. Un bebé no debe ser un obstáculo para viajar.

Descubre algunos consejos para hacer una primera viaje tranquila con el bebé:

Viajar es la mejor inversión que cualquier persona puede hacer en la vida. Padres no deben dejar de viajar, sino que as veces sólo elegir nuevos destinos, más tranquilos e ir ajustando las aventuras a las necesidades del bebé.

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Cuando tienes un bebé, un viaje debe estar bien planificado y sin improvisaciones. La seguridad y la protección del bebé deben ser lo primero. Debe elegir un destino que ofrece las condiciones adecuadas para el pequeño, como locales ideales para descansar, alimentar y entretener de alguna manera. Playa o montaña, son buenos destinos, pero siempre pensar en un lugar que no ponga en peligro la salud y el bienestar del bebé.

Los detalles del viaje son muy importantes. Hay que prestar especial atención al equipamiento para bebés y organizar todo lo necesario. Coches de paseo, bolsos, pañales y todos los accesorios deben ser pensados para el clima, tiempo de viaje, entre otros. Debemos tener en cuenta que el bebé va a necesitar ropa apropiada y adecuada a la temperatura del destino que los padres desean ir de vacaciones.

Bebés

Recuerde que los bebés son más sensibles y que requieren de ropa extra, ya que pueden conseguir más ropa sucia de lo que podemos imaginar. También debe incluir una gran cantidad de pañales, un juguete, cremas, etc.

Comida

Además de la ropa, la comida es otro punto importante. No sólo se recomienda que se tome a la edad indicada para la leche, sino que también debe respetar sus horarios de alimentación y el sueño.

Remedios

Un elemento muy importante son los remedios. Vale la pena tomar un kit de primeros auxilios específicos para los bebés. Puede pedir ayuda a su pediatra para saber qué tomar en el caso. Otra cosa es llevar siempre el calendario de vacunas al día y también los documentos y seguro al bebé.

Si viaja en coche, no se olvide de poner al bebé en el silla específica para su edad y en el asiento trasero, acompañado por un adulto. El bebé nunca debe ir en coche de paseo o en los brazos de otra persona.

En los brazos, sólo en los aviones, especialmente durante el despegue y el aterrizaje, es más relajado y no se sienten los incómodos los cambios de presión. Si está viajando a lugares distantes, lo mejor que se puede viajar en avión.

Antes de hacer la reserva del vuelo, los padres deben avisar a la empresa que va a viajar con un bebé y necesitan un asiento con más espacio para las piernas. Con esos consejos, viajar con el bebé va a ser una experiencia única e inolvidable.

La primera vez del bebé en la playa

En el primer embarazo siempre tenemos muchas preguntas y una de ellas es si debemos y cuando podemos llevar el bebé por primera vez a la playa. La respuesta es que sí, incluso siempre y cuando tome las precauciones para proteger a su hijo del sol y el calor.

http://cdn.doutissima.com.br/wp-content/uploads/2014/01/praia11.jpg También es necesario planear y llevar ciertos elementos de “supervivencia” indispensables cuando se viaja con niños pequeños.

Conoce algunos consejos que te ayudarán en ese paseo:

¿Hasta qué hora puedo permanecer en la playa?

Evitar la exposición al sol del bebé entre 10h y 16h (11h y 17h durante el verano), debido a los efectos nocivos de los rayos ultravioleta en la piel.

Una idea es aprovechar que los bebés generalmente se levantan temprano y caminar en un momento en que la playa es por lo general más vacío y silencioso.

Los médicos también recomiendan que los bebés menores de un año no reciban más de la mitad de una hora de exposición a la luz solar directa, incluso en el mismo comienzo de la mañana o por la tarde. Por eso es tan importante llevar un coche paragua y un guarda sol.

Acuérdate que se además del coche paragua y un guarda sol, tienes la opción de permanecer debajo de un árbol.

El bebé tiene que usar traje de baño?

La ropa de playa más elegante para un bebé es casi desnudo! Dejar el pañal o simplemente poner una camisa de algodón delgada si su hijo tiene una piel muy clara. También hay camisetas y gorras con especial protección a los rayos del sol.

Pase protector solar en todo el cuerpo del niño, a la cabeza, los pies y las orejas. En el cuero cabelludo, así como el pelo es fino (si la hay) para no evitar quemaduras. Use protector solar incluso en días nublados porque la neblina también se quema.

Si su hijo es aún más nuevo que seis meses, tenes que mantenerlo casi todo el tiempo a la sombra, con una ropa ligera.

Los expertos no recomiendan a los niños menores de 6 meses usar bloqueador de sol, debido a la sensibilidad de la piel.

Dejar el traje de baño del bebé es un poco arriesgado, ya que puede haber un estallido desagradable de caca. Usted puede sacar el traje de baño durante breves períodos en los que está entrando en la piscina chica. A continuación, volver al pañal.

No permita que el bebé permanezca desnudo en la arena. Todavía es pequeño y más susceptibles a infecciones fúngicas y las infecciones por microorganismos.

¿Qué puede comer?

A pesar que playa y golosinas son casi sinónimos, los pediatras dicen que lo mejor es evitar dar comida de puestos y vendedores ambulantes, incluyendo paletas, helados, especialmente cuando son de marcas desconocidas.

Lo más seguro es llevar a la playa, en una bolsa térmica con hielo, comida y bebida de la casa (o un hotel).

Los primeros paseos del bebé

Desde muy joven, el bebé se beneficia de pequeños paseos y actividades en parques y campos. Sólo es necesario tener criterio en la elección y duración del programa para no perturbar la pequeña rutina.http://cdn5.mamaeonline.com.br/wp-content/uploads/2014/01/passeio-com-bebe-620x413.jpg

Echa un vistazo a los consejos y pasea con tu pequeño:

Principales destinos

Al tercer mes, no todos las salidas son seguras. En esta etapa, el bebé aún no ha tomado las principales vacunas y lo mejor es evitar las aglomeraciones y espacios cerrados, tales como supermercados, centros comerciales, restaurantes e iglesias.

Las enfermedades respiratorias son las mayores amenazas de la época. En un recién nacido, cualquier gripe transmitida por un adulto se complica con facilidad y puede progresar rápidamente a la neumonía, por ejemplo.

Parques y casas de familiares cercanos terminan siendo buenas opciones para estos primeros recorridos. Poco a poco, a partir del tercer mes, se puede ampliar la gama de opciones, incluyendo una caminata a un centro cultural o en la casa de un amigo y así sucesivamente. En el sexto mes, su bebé puede prepararse para programas y viajes cortos.

Cómo deben ser los primeros recorridos de los bebés

Tenga en cuenta el clima y el coche que llevas. El coche paragua es práctico y además de proteger de la lluvia, también protege del sol. Acuerdese que el coche paragua es recomendable para bebés que ya pueden sentar.

Los padres también siempre deben llevar una bolsa con botellas de agua, mamadera pañales y cosas que encuentren esenciales.A menos que vaya a la pequeña plaza en la esquina de su casa, en todos los tours es importante llevar un kit con los elementos esenciales para alimentar al bebé y hacer su higiene. No inesperadamente, asegúrese de que la bolsa de viaje contiene:

– Cambiador portátil;

– Pañales desechables;

– Toallas para bebés;

– Ungüento o crema para la dermatitis del pañal;

– Un cambio completo de ropa;

– Mamadera (si no está amamantando);

– Babero;

– Pañales de algodón;

– Uno o dos de los juguetes favoritos del niño.

Garantice la comodidad del niño

Siempre que sea posible, optar por dejar la casa en períodos del día cuando la temperatura es fresca y asegúrese de que el niño no pase frío niño. La orientación es usar una pieza a más de que los adultos están usando.

Pero si las manos o los pies del bebé son fríos, es necesario reforzar la protección.En los días de baja temperatura, por ejemplo, se debe cubrir el coche con una manta o una sábana.

En los paseos al aire libre, evitar la luz del sol llege directamente al niño. Cuando el niño tiene entre 4 y 7 meses, lo ideal es alternar las posiciones, lo que le permite explorar el entorno y al mismo tiempo tranquilizar a la proximidad de los padres. A partir del octavo mes, prefieren dejar reposar mirando hacia fuera para que su pequeño explorador observe mejor el paisaje circundante.

Cómo lograr que su hijo duerma solo

El miedo es un sentimiento intrínseco para el ser humano, tales como alegría o decepción, así que es normal que todas las personas sientan miedo. En los niños el miedo es parte del aprendizaje, y también una parte importante de su desarrollo. http://www.tribunadabahia.com.br/upload/images/2013-07-24/20130724111003_crianca-dormindo-460-sxc.jpg

Si durante la noche el miedo se apodera de su hijo es posible enseñarlo a lidiar con ese sentimiento y prepararlo para el futuro de forma lúdica y sin traumas.

Si su hijo tiene miedo de ir a dormir solo, estos consejos simples pueden ayudarlo:

1. Hablar con su hijo: escucharlo y darle seguridad

La comprensión del origen de los miedos de los niños es esencial para ayudar a desmitificar los miedos reales: si su hijo tiene miedo a los perros, muestre videos de que juegan con sus dueños, juegue con ella y un perro tranquilo.

A veces este miedo es el resultado de lo desconocido y cuanto más familiarizado con el objeto de temor, más el sentimiento va disminuyendo. Tranquiliza el niño siempre que tiene miedo y fortalece el sentido de la idea de seguridad cada vez que lo necesite.

Hable con su hijo acerca de sus temores durante el día. Ayudará a construir su confianza en la luz del día, que es la mitad del camino para que se sienta más seguro en la noche. Y un niño seguro, se convertirá sin duda en una persona más autónoma.

2. Sea creativo, utilizar técnicas adaptadas a la edad de su hijo

Para combatir los temores imaginarios, como monstruos, extraterrestres y otras criaturas que inexplicablemente pueden “habitar” los dormitorios infantiles, sea creativo.

Las mascotas son también grandes guardianes de los sueños y de la niñez. Incluso un acuario con peces introducidos en los dormitorios infantiles pueden ayudar a controlar y dominar su espacio contra los seres imaginarios.

3. Evite televisión en la noche

Aún que muchos padres controlen con éxito los programas que sus hijos ven en la televisión, es mejor dejar esa diversión para las horas del día. En la noche hasta cosas inofensivas pueden traer recuerdos asustadores para su hijo en la hora de dormir.

4. Decoración siempre alegre

Colores, ambiente acogedor y alegre son ítems indispensables en los dormitorios infantiles. Eso transmite felicidad y este sentimiento quedara guardado en la memoria de su hijo, que en la noche se sentirá más confortable en dormir solo.

Cómo elegir el perfecto coche de bebé

En el momento de la compra, numerosas son las opciones para coches de bebé. Si tiene dudas acerca de cómo elegir la mejor opción, echa un vistazo a los siguientes consejos:

Frenos, cerraduras y piezas metálicas: compruebe los elementos de seguridad  http://www.horadopasseio.com.br/media/1c8c0e232d5f417cb928c7c169123e82/0C/mamae-olhando-seu-bebe-dentro-do-carrinho-de-passeio-foto-serge-blackshutterstockcom-0000000000000253.jpg

El cinturón de seguridad es un elemento obligatorio en coches. Prestar mucha atención a la herramienta de manipulación, ya que no todos los coches son fáciles de manejar. Frenos de la rueda trasera y bloqueos en las ruedas delanteras giratorias son ideales.

No se olvide de comprobar si el techo está protegido contra el sol, ya que el ideal es que proteja bien la piel del bebé sol. Incluso, las piezas de metal cuando se exponen en contacto con el sol pueden causar quemaduras en la piel.

De acuerdo con la edad del bebé

Los bebés de hasta tres meses duermen mucho y necesitan un carro cómodo, preferiblemente con tres o más posiciones ajustables. A partir de certa edad, la silla de paseo puede ser parte de la vida diaria del bebé.

Coches de tres ruedas

Coches de tres ruedas fueron diseñados para los padres que están hacen actividades físicas como la caminata y el cooper, mientras empujan a sus bebés. Las ruedas son más anchas, lo que reduce el impacto y tienen manija de control de freno.

Para ejecutar ese tipo de actividad física con el bebé, es recomendable que el niño debe tenga más de 6 meses, siempre comprobando la calidad y comprobando que el cinturón de seguridad esté bien abrochado.

Espacio

En todos los modelos, es importante comprobar si hay espacio en la base para bolsos y otros accesorios, con fácil acceso para no despertar al bebé si necesita algo o guardar utensilios cuando el niño está dormido.

¿Hasta qué edad un niño puede montar en el carrito de niños?

No hay reglas y cada madre sabe lo que es mejor para su bebé. Aunque la mayoría de las coches de paseo sea para niños de hasta 3 años. En caminos más largos y exhaustivos, como en centros comerciales, el coche puede ser útil hasta los 5 años. En los paseos más cortos, por encima de 3 años, el coche no tiene ninguna necesidad.

Coche del bebé: preguntas que se debe hacer antes de comprar uno

Todas las madres saben que los coches para bebés pueden facilitar – y mucho – el cotidiano. Para saber cuál el mejor coche para ti y sus necesidades, separamos algunas preguntas importantes que debes hacer antes de comprar ese utensilio. Descubre:

Si desea utilizar para el recién nacido:  http://www.horadopasseio.com.br/media/1c8c0e232d5f417cb928c7c169123e82/04/pai-segurando-seu-bebe-no-carrinho-de-passeio-foto-elena-yakushevashutterstockcom-0000000000000256.jpg

El carro estaba lo suficientemente para los recién nacidos?

¿Cuál es la edad recomendada en el manual?

Disfraza la suciedad?

¿Se puede colgar una bolsa en la barra de soporte?

El coche se hace fácil con el peso?

El coche tiene espacio para poner  cosas?

Una buena cesta de ayuda a llevar la materia del bebé. Si el carro tiene cesta para llevar cosas, la canasta es accesible cuando se baja.

El cinturón de seguridad funciona bien?

Asegure en la tienda para probar. El cinturón entre las piernas es esencial y debe ser utilizado siempre. Los cinturones más seguros también se pasan por encima del hombro.

El bebé será lo suficientemente protegido del sol?

Tiene una “pequeña ventana” para que vea el bebé?

Si usted vive en un lugar frío:

La tela del coche bloquea el viento?

Si va a realizar caminatas, hay portavasos y compartimientos de almacenamiento?

Empujar el carro a través de la tienda (padre y madre) y ver:

La altura de la barra para empujar el carro es cómodo para los dos? La barra es ajustable?

El carro es fácil de manejar? Es bueno para hacer curvas?El carro pasa fácilmente en los pasillos y las puertas?

Antes de pagar, pensar en las inversiones en relación a sus necesidades destacan:

¿Quieres caminar largas o cortas distancias con el bebé? Usaras el coche frecuentemente?

Tiene la intención de utilizar el carro como una cuna en las primeras semanas? O como un lugar para dejar al bebé cerca de usted, si la casa es grande?

Pretendes tener otro hijo?

Si las respuestas fueron sí, eso quiere decir que vale la pena una mayor inversión.

Con las respuestas a estas preguntas, usted será más seguro de que está recibiendo un buen atendimiento y de que hará un investimento bueno tanto a corto, como a largo plazo.

Los 4 mejores blogs para madres y padres

La maternidad es algo que a veces se sueña y planea con mucho tiempo, pero también puede llegar de manera imprevista. Afortunadamente, siempre hay otras mujeres a las que se puede recurrir, principalmente a nuestra madre, quien tendrá muchos sabios consejos para darnos y alguna amiga o familiar a la que podamos llamar a cualquier hora.

blogs_madrespadresAdemás de ellas, las madres actualmente pueden recurrir a otras fuentes de información valiosa, muchas mujeres alrededor del mundo decidieron compartir sus problemas, sus experiencias, además de las angustias y alegrías que componen la vida de una madre a través de Internet.

A continuación, una lista con los mejores blogs sobre maternidad:

Diario de una mamá pediatra

Dirigido a padres y madres recientes, pediatras y otros profesionales de la salud, personas que trabajan con niños. Este blog ofrece mucha ayuda a las nuevas madres y a quienes planean serlo en el futuro. Los temas principales son los niños, problemas de salud y prevención. Su autora, Amalia Arce, es pediatra en el Hospital del Niño en Barcelona y madre de dos pequeñas.

Somos múltiples

La misión fundamental de esta página, es la de informar e intercambiar experiencias con otros padres o futuros padres. Blog especializado en mellizos, gemelos, trillizos y más. Adriana Rodríguez-Miranda es su autora, madre de mellizos, ella comparte sus opiniones, así como también documentos con información de interés acerca de los nacimientos múltiples.

Mi mamá es psicóloga infantil

Sara Tarrés es psicóloga infantil y además, madre de dos hijos. En su blog comparte experiencias, puntos de vista y consejos desde su profesión como psicóloga infantil. Este blog explica, con un lenguaje sencillo y cercano, por qué los niños y niñas se comportan de determinada manera.

Papá en rodaje

Ahora bien, la tendencia es que la mayoría de los blogs relacionados con maternidad sean escritos por mujeres, sin embargo, cada vez más hay padres que se interesan de igual manera por el cuidado y la atención de sus hijos, es el caso el blog Papá en rodaje que se inauguró el años 2011 y que compila historias con mirada masculina acerca de la crianza y el cuidado de los hijos. Este blog ofrece una mirada distinta, obviamente desde un punto de vista paternal, pero no así menos importante y resulta ser muy útil para los padres primerizos.

 

Ayuda que debería prestar el niño según su edad

Los niños desde que son muy pequeños necesitan que los padres confíen en ellos y crean en sus capacidades para hacer las tareas del hogar. Sólo así sentirán la confianza suficiente para poder realizarlas. Es preciso que los padres den responsabilidades a los niños en la casa para que se acostumbren -poco a poco- a los quehaceres diarios de una casa.

Como madre, muchas veces necesitamos ayuda en casa para realizar las miles de tareas diarias, sin embargo, no sabemos si es bueno presionar a nuestros hijos para que colaboren o si es mejor dejarlos jugar. Expertos en Pediatría aseguran que hacer participar a los niños en los quehaceres domésticos ayuda en su desarrollo, ya que aprenden a ser más responsables, se alienta su creatividad y ayuda a afinar la motricidad y, por último, practican ejercitando su la iniciativa propia.

Estas son las tareas domésticas que se les pueden asignar a los niños según su edad:

De 2 a 3 años

Los dos años es una buena edad para empezar a delegar tareas sencillas al niño. Entre ellas: recoger y guardar los juguetes, regar las plantas, colocar objetos en repisas, poner la ropa sucia en la canasta y comenzar a vestirse y desvestirse con ayuda de un adulto. Además de llevar la basura al cubo correspondiente y limpiar el polvo por encima.

Entre 4 y 5 años

A esta edad el niño está listo para ayudar con la mascota, por ejemplo darle de comer y cambiarle el agua. Guardar los cuadernos o libros en su mochila, retirar la vajilla sucia de la mesa y llevarla al lavaplatos.

niñoEntre 6 y 7 años

A esta edad el niño ya está en condiciones de poner en orden toda su casa y especialmente su pieza, puede ayudar con la aspiradora, colgar y ordenar la ropa que sale que sale de la lavadora y/o secadora y poner la mesa. Limpiar espejos, encimeras y cualquier superficie. Está listo para lavarse la cara y peinarse por sí solo. Es una buena idea pedirle que te ayude al momento de cocinar, que te pase algunos ingredientes y tareas simples. Por último barrer con una escoba acorde a su edad y altura, junto con recoger las hojas del jardín.

8 a 9 años

Está listo para hacer la cama, prepararse la colación para el colegio, sacar la basura.

10 años

Finalmente, es preciso mencionar que el niño debe ser capaz de fregar los platos, limpiar y organizar un dormitorio entero, así como también preparar una comida sin ayuda.

 

Qué hacer si el niño sufre un golpe en la cabeza

golpe_cabezaSer padres es toda una aventura, la cual conlleva un millón de satisfacciones, pero también momentos de terror e incertidumbre, especialmente, cuando el bebé o el niño se enferma, sufre alguna lesión o un golpe. La Sociedad de Pediatría de Chile alerta sobre los peligros de la etapa cuando aprenden a caminar, ya que el niño se lanzará al mundo, sin miedo ni precauciones, por lo mismo, los cuidado se deben duplicar y saber cómo reaccionar en caso de ser necesario.

La mayoría de las lesiones en la cabeza de los pequeños no son graves, pero sí como adultos debemos estar atentos a ciertos signos. Dependiendo del golpe, y también del miedo que supone una caída o un golpe fuerte, el niño va a llorar y quejarse del dolor, este llano no debería durar más de 15 minutos.

Cuando se es niño a veces los límites no existen y, al momento de la aventura, claramente no se analizan los factores de riesgos que conlleva una acción determinada y -sin duda- un golpe en la cabeza no es un factor positivo para un niño con ganas jugar.
De acuerdo a la medicina hay ciertas luces que nos pueden indicar la peligrosidad del golpe y las acciones a seguir para los padres: se recomienda vigilar su estado durante 24 horas a 72 horas y observar sus reacciones y manifestaciones. Además, se debe dejar dormir a un niño por la noche, despertarle cada 2 o 3 horas para comprobar que responde de una manera normal.

Es importante calmarlo suavemente y aplicar compresas frías o hielo para aliviar el dolor y la inflamación. En caso de corte y que haya pérdida de sangre, lo mejor será lavar la herida con agua corriente, limpiar de posibles suciedades y presionar la herida con vendas o gasa. Si el llanto se alarga y sobre pasa los 20 minutos, es porque debe haber algo más que lo está molestando.

¿Cuándo es momento de ir a urgencias? Cuando se presenta pérdida de conciencia,  o se demore un par de minutos en reaccionar, si tiene vómitos repetitivos, convulsiones, somnolencia o responde cada vez más lento a los estímulos ¡hay que llevarlo a la urgencia de inmediato!  pues es señal de un traumatismo craneal más serio.

Señales de golpes que requieren atención médica:

–          Si es que el niño sufre convulsiones

–          Si es que tiene somnolencia súbita, es decir dificultad para mantenerse despierto

–          Si es que las pupilas tienen tamaños diferentes

–          Si el dolor de la cabeza empeora, se muestra confundido o no hablar claramente

 

Cómo evitar la obesidad infantil

evitar_obesidadinfantilLa obesidad en la etapa de la infancia es algo muy común en estos tiempos, no por nada se han implantado medidas de salud que evitan que se vendan golosinas en los colegios o los sellos negros que se han implantado en todos los alimentos anunciando si son “alto en calorías”, “alto en sodio” “alto en grasas saturadas” y “alto en azúcares”. No obstante de igual manera debemos cuidar a nuestros niños en casa, inculcándoles conductas saludables para que se acostumbren a llevar una dieta equilibrada.

Algunos consejos

Para evitar la obesidad infantil sólo se deben realizar pequeños cambios en casa, los que serán descritos a continuación:

-Debes procurar servir ranciones adecuadas para la edad de tu hijo y no darle la misma cantidad que un adulto, pues su estómago es más pequeño y no necesita tanta cantidad como tú.

-Mantén siempre una gran variedad de frutas en tu hogar  ya sean frescas como secas, además de pan o pastas integrales y hortalizas para que siempre tenga opciones saludables para escoger, y evitar “tentarse” con alimentos ricos en calorías como galletas o chocolates.

-Limite el consumo de carnes rojas, dejándola solo para algunas ocasiones y no para la ingesta diaria de alimentos.

-La leche es algo muy importante para el crecimiento de los niños, por lo que no puedes dejar de tenerla en tu hogar, no obstante puedes comprar bajo en grasas para que sea aún más saludable.

-Fomente la actividad física en su hijo, y una forma muy efectiva de hacerlo es inscribirlo en alguna clase de su agrado, o bien realizar ejercicio con él.

Es preciso mencionar que el mínimo de tiempo diario que deberían dedicar los niños a realizar actividades de intensidad de moderada es de 60 minutos para que sea efectiva.

-Junto con lo anterior, se debe limitar a 2 horas diarias el tiempo en que los niños ven televisión o juegan con sus computadores, porque promueve el sedentarismo y más aún si lo hacen comiendo porque al estar concentrados en ello, no se dan cuenta de lo que están comiendo.

obesidadEl preocupante aumento de la obesidad infantil en Chile en la última década

A finales de marzo, las estadísticas sobre obesidad infantil en Chile arrojaron cifras alarmantes. Esto por el estudio Mapa Nutricional 2016, realizado a cerca de 700 mil niños entre 4 y 6 años, que concluyó que más de un 50 por ciento de los menores tiene una condición de sobrepeso.

El escenario es de preocupación para la sociedad en su conjunto, porque los datos se duplicaron en la última década. Ya la Organización Mundial de la Salud en 2016 situó a Chile como el sexto país con los niveles más altos de gordura en la población, y como primeros en Latinoamérica.

Esta alza debe motivar una reorganización de las campañas de alimentación saludable, actividades deportivas y recreativas, así como normativas que limiten los contenidos de azúcares y chatarras en las comidas de los menores en recintos educacionales.

Sepa qué regalar a un recién nacido

regalar_reciennacidoSi hace tiempo que vienes pensando qué regalarle a tu amiga que está por tener un bebé, a una hermana o cualquier familiar cercano, y sientes que no tienes idea sobre el tema debes saber que es muy importante que regales algo útil y que sea realmente necesario para que no termine guardado en el fondo del clóset para no usarse jamás.

Existe una gran variedad de opciones que puedes escoger tanto para el niño como para la madre y así ayudar a lograr que el proceso sea aún más hermoso. Sin embargo debes tener en cuenta las necesidades específicas del bebé, es decir saber si usará pañales desechables, de tela o bien si tomará leche materna o relleno.

Algunas consideraciones

Conocer todos estos detalles servirán para poder elegir el regalo más apropiado para la madre, ya que si dará leche materna el obsequio ideal será un cojín de lactancia, porque facilitará enormemente la acción de la madre evitando dolores de espalda y lo mejor es que más adelante servirá para ayudar a sentar al bebé sin apoyo.

Es probable que no lo sepas, pero un bebé puede llegar a usar 10 pañales al día por lo que regalar una torre de pañales en forma de torta es una opción muy atractiva, y además para abaratar costos puedes hacerla tú misma con papel celofán, algunas cintas de colores y pequeños peluches.

Asimismo puedes obsequiar un cambiador de pañales que será muy útil para cuando la madre tenga que salir con el bebé a la calle, pues permitirá que pueda cambiarlo en cualquier sitio, inclusive en los centros comerciales. Además cuentan con la ventaja de que son impermeables y muchos de ellos, tienen compartimentos donde puedes colocar pañales y toallitas húmedas, para que lo tengas todo a mano.

Pero no todo es el bebé, pues la madre también necesita que la consientan, es por ello que una excelente idea resulta ser enviar flores a domicilio para que se sienta amada y que pueda oler el maravilloso aroma de la naturaleza dentro de su hogar.

Un libro de bebé es una buena forma para inmortalizar los avances del bebé de todo su proceso de maduración. En él la madre podrá anotar las fechas relevantes, incluyendo la altura, el peso, su primer diente, los primeros pasos y palabras. Puedes hacerlo tú misma usando diferentes materiales y colores para que quede muy alegre.

 

6 consejos para el buen cuidado del bebé

consejos_cuidadobebéPor lo general cuando una mujer está embarazada tiende a tener miedo porque no sabe cómo cuidar apropiadamente a un bebé, no obstante es importante que al momento de dar a luz se pida ayuda al personal de neonatología del centro de salud donde ocurre el parto, pues las enfermeras son las más indicadas para ayudar a las mujeres, sobre todo cuando son primerizas, tienen bebés con mayores complicaciones, o inclusive si tienen un embarazo múltiple.

Pero antes de que ocurra todo el parto, es importante que tengas ciertas nociones de cómo cuidar apropiadamente a tu bebé, por lo que debes continuar leyendo para que sientas que no vas tan “a ciegas” en el camino de la maternidad.

Aspectos a tener en cuenta

1- En primer lugar debes hacer el máximo esfuerzo por darle pecho al bebé, porque eso hará que se refuerce su sistema inmunológico y por ende que tenga mayores defensas para su vida.

2- Considera que su estómago es pequeño, por lo que debes darle poca cantidad de leche a intervalos cortos para que pueda aguantar bien.

3- No te preocupes si regurgita porque es perfectamente normal, pues el bebé no sabe alimentarse bien y tiende a tragar mucho aire que al expulsarlo arrastra la leche.

4- En el caso de que bote leche muy seguido, lo mejor es levantarlo lo más posible al momento de amamantarlo, elevando la parte superior del colchón unos centímetros.

5- Evita comer repollo, alcachofas y espárragos porque eso hará que la leche adquiera un sabor amargo, lo que no le gustará al bebé haciendo que la rechace.

6- No utilices colonia en el bebé recién nacido porque puede resecar su piel, en su lugar usa un jabón especial, o bien ponle talco en el cuello y las axilas. En el caso de que su piel tenga un aspecto muy reseco, el aceite corporal es la mejor opción, porque no lo dañará.