¿Cómo prevenir las caries en los niños?

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La higiene bucal tiene una importancia fundamental si se comienza a practicar desde los primeros años de vida. Por lo mismo es que a los niños hay que darles el mejor ejemplo para que puedan imitarlo. Por ejemplo, si uno mismo se cepilla los dientes delante de ellos, inculcará la idea de que la higiene bucal es algo muy relevante. Además,m es bueno hacer de esta tarea algo divertido y no algo tedioso. Por lo mismo es aconsejable cepillarse los dientes juntos o inventar alguna canción para realizar esta labor. Todo esto fomenta una higiene bucal adecuada.

Para que sus hijos cumplan con la protección de sus piezas dentales y encías y así reducir el riesgo de la aparición de caries, es bueno que le enseñe unos simples pasos:

  • Cepillar los dientes por lo menos dos veces al día con crema dental con flúor. Esta sustancia eliminará la placa bacteriana, que es una película pegajosa que se adhiere a los dientes y que es la causa principal de las caries.

  • Ocupe en lo posible hilo dental para eliminar la placa que queda entre los dientes y debajo de la encía, evitando que se endurezca y se transforme en sarro, pues una vez que está formado, sólo se puede desechar con ayuda profesional.

  • Elija una dieta balanceada, evitando el consumo de almidones y azúcares. Si ingiere estos alimentos, entonces hay que procurar hacerlo durante la comida no entre ellas, ya que la saliva adicional que se produce en la comida, ayuda a enjuagar estos alimentos presentes en la boca.

  • Es importante que los productos dentales que utilice, contengan flúor.

  • Es importante llevar a los niños al dentista de forma periódica, para revisiones.

Técnicas de cepillado para enseñar nuestros hijos

Es fundamental que en las primeras ocasiones en que nuestros hijos se cepillen los dientes, estemos ahí para supervisarlos que lo hagan de la forma correcta. Luego es conveniente que ellos dominen por sí solos los siguientes pasos:

  • Utilizar una cantidad pequeña de pasta de dientes, con cantidad adecuada de flúor. Hay que estar atentos de que no vayan a tragar la pasta dental.

  • Con un cepillo dental suave, hay que cepillar la parte interior de cada diente, que es donde más se acumula placa. Hay que cepillar con suavidad de posterior a anterior.

  • Limpiar las superficies exteriores de cada diente. Para esto, hay que poner el cepillo en ángulo, respecto de la encía exterior.

  • Cepillar la superficie de masticación de cada pieza dental.

  • Use la punta del cepillo para limpiar la parte posterior de los dientes anteriores, ya sean superiores como inferiores.

  • Por último, cepilla la lengua, ya que ahí también puede haber restos de placa.

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